Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 77,08g | Prot: 180,91g | Carbh: 310,40g.
Desayuno: Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Carrots, Grapes, American Cheese, Hamburger on Bun. Cena: Jyoti Chicken Tikka Masala, White Rice, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: YoCream Irish Mint Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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