Diario de Siegels, 22 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2021:

1760 kcal

Grasa: 60,15g | Prot: 127,79g | Carbh: 144,71g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Bacon, Egg White , Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Cena: Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich, Italian Wedding Soup. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Nonfat Frozen Yogurt, Kind Breakfast Protein Dark Chocolate Cocoa, Beer. más...

2224 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

back in blue

22 may. 21 por el miembro: Siegels

Boom! #pro

22 may. 21 por el miembro: jimmiepop

Nice! ⭐

22 may. 21 por el miembro: lonniehuffman

yes

22 may. 21 por el miembro: ridemariel

Nice work!!

22 may. 21 por el miembro: cindylynnwho

consistent man. nice work.

22 may. 21 por el miembro: HeBrewZ

Fabulous

22 may. 21 por el miembro: bgr12

Wow! Big drop for you.

22 may. 21 por el miembro: Draglist


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