Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 73,38g | Prot: 166,71g | Carbh: 169,87g.
Desayuno: Quaker オートミール, 玉ねぎ, キャベツ, ブロッコリ, まいたけ, プリマハム ハーフベーコン, イオン株式会社 スチームあさりむき身, トマト, 鶏胸肉(皮なし), レバー, マックスバリュ西日本 塩さば. Almuerzo: レバー, マックスバリュ西日本 塩さば, Quaker オートミール, イオン株式会社 スチームあさりむき身, ベーコン, まいたけ, ブロッコリ, 玉ねぎ, キャベツ, トマト. Cena: Quaker オートミール, トマト, ブロッコリ, レバー, マックスバリュ西日本 塩さば, イズミ 明太子＆しらすセット. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|