Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 73,40g | Carbh: 87,28g.
Desayuno: Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Aldi Serano Schinken, Wasa Sesam , Belbake Vanillin-Zucker, Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Spiegelei, Butter, Aldi Serano Schinken, Spargel. Cena: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Haribo Lakritzschnecke. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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