Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 47,74g | Prot: 222,75g | Carbh: 264,89g.
Desayuno: Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Great Value Sliced Carrots, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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