Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 42,79g | Prot: 75,28g | Carbh: 161,21g.
Desayuno: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Almuerzo: Jugo de Naranja, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). Cena: Marinela Canelitas (5,6g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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