Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4248 kcal
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Grasa: 132,55g | Prot: 117,10g | Carbh: 510,54g.
Desayuno: Queso Manchego, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco, Lay's Patatas Mediterráneas 100% Aceite de Oliva, Cruzcampo Cerveza, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Serranito, Banana, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones. Cena: Ensalada de Papas con Huevo, Bocadillo de Jamón, Ginebra, Schweppes Tónica. Pasa Bocas / Otros: Panrico Donuts Bombón, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Dulcesol Cuadradito Cacao. más...
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3517 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Trail run - 1 hora y 18 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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