Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 51,19g | Prot: 155,82g | Carbh: 273,38g.
Desayuno: Blueberries, Great Value Bran Flakes Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, 2% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Ghirardelli Milk Chocolate Squares, Fisher Dry Roasted Peanuts, Noodles, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Cena: Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, HEB Asparagus Spears, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sun-Maid California Golden Raisins, Atlantic and Pacific Halibut . Pasa Bocas / Otros: Sharon's Sorbet Raspberry Sorbet, Bing Cherries, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Beef Jerky , Turkey, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 1 minuto, Sexo - 20 minutos, Sentadillas - 25 minutos, Estudiar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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