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Holis, buenos días.
Contenta porque ayer también fue un día productivo y pleno. Tome 2 litros de agua y leí también una horita de Biblia. Además, logré organizarme y terminar temprano mis deberes para dormir a buena hora.
Hoy de nuevo despierta a las 8.20, ciertas pesadillas me hicieron despertar un poco cansada pero ya en clases, así que retomando energías.
Feliz miércoles! Es largo para mi, pero todo es posible ☺️
Vamos que se puede!
Pd: sigo sin ejercitarme.
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 37,06g | Prot: 37,87g | Carbh: 159,89g.
Desayuno: Manzana, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . Almuerzo: Zapallo Hervido, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Cocidos, Cebollin, Ajo, Pimentón, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Gullón Barquillos de Vainilla, Lider Queso Laminado Mantecoso, Jamón de Pavo, PF Salame Tipo Italiano, Castaño Pan Molde Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café Vainilla, Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Frutillas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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