Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 27,17g | Prot: 88,60g | Carbh: 141,97g.
Desayuno: Skippy Peanut Butter Reduced Fat, Plátano, Frambuesas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Silk Unsweet Almond Coconut Blend, Svetia Stevia. Almuerzo: Yemina Fideo Mediano , Verduras al Vapor, Aceite de Oliva, Pescado. Cena: Arándanos, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, HEB Greek Plain Yogurt, Svetia Stevia. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Peras. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Cardio - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Misael138
|