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4:00
体重57.9kg
体脂肪率17.2%
筋肉量45.5kg
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 136,58g | Carbh: 132,96g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン ツナと大根おろしの和風パスタ 大葉入り, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン ポン酢で食べる玉葱とおかかのサラダ, セブンイレブン おつまみ長芋のおかかのせ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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