Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2014
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 74,27g | Prot: 105,32g | Carbh: 341,09g.
Desayuno: Semillas de Lino, Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Pan Blanco. Almuerzo: Almendras, Hacendado Bizcochos, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Edulcorantes (Sacarina), DIA Leche Semidesnatada, Café, Pan Blanco, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tortilla de Patatas, Hero Albóndigas en Salsa con Guisantes. Cena: Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Bonarea Queso de Mezcla Tierno Bajo Contenido en Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Panrico Pan de Molde sin Corteza, Navidul Jamón Curado, Pan Blanco, Plátano, Gominolas. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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