Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2014
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2569 kcal
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Grasa: 119,94g | Prot: 177,00g | Carbh: 188,24g.
Desayuno: Beef Sausage, Bacon, Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Cena: Doc Green's Sauteed Veggies, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Veal Scallopini, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Chicken Wing, Sbarro Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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