Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2014
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 57,83g | Prot: 150,44g | Carbh: 183,57g.
Desayuno: 明太子, 粕汁, 玄米（中粒、調理済み）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ , レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Almuerzo: ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, 吉野家 牛鍋丼 並. Cena: ポン酢, すき焼き, かつおのたたき, 焼酎, サントリー プレミアムモルツ. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|