Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 76,61g | Prot: 109,08g | Carbh: 296,86g.
Desayuno: Bananas , Coffee, Great Value Bran Flakes Cereal, Blueberries, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, 2% Fat Milk. Almuerzo: Red Salsa, Salsa, Tamale with Meat, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans, Safeway White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Cena: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Hershey's Lite Chocolate Syrup, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Kroger Yellow Fin Tuna Steaks, Broccoli Flower Clusters , Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, White Rice, Publix Red Seedless Grapes, Vanilla Ice Creams . Pasa Bocas / Otros: Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Ghirardelli Milk Chocolate Squares, Smartfood Delight Sea Salt Popcorn, Hormel Turkey Pepperoni Minis. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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