|
Going uuuuuup...
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2751 kcal
|
Grasa: 64,59g | Prot: 155,90g | Carbh: 383,95g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Después del Desayuno: Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Venti). Cena: Nabisco Chips Ahoy! S'mores, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Chef Boyardee Big Beefaroni, M&M's Ice Cream Cookies, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2970 kcal
|
Ejercicio:
Pintura - 3 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 45 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
good morning Mr Tyler....... 😂😂😂
01 jun. 21 por el miembro: HeBrewZ
|
01 jun. 21 por el miembro: chrisw77
|
Just try one of these ...
https://youtu.be/vBzT8VIfeQU
02 jun. 21 por el miembro: DEADPOOL12345
|
02 jun. 21 por el miembro: chrisw77
|
I just put up a pic of dinner... kinda along the same lines 😉
02 jun. 21 por el miembro: chrisw77
|
02 jun. 21 por el miembro: DEADPOOL12345
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|