Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 108,25g | Prot: 144,95g | Carbh: 214,57g.
Desayuno: Coffee, 2% Fat Milk, Market Pantry Blackberry Jam, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Turkey Sausage , Scrambled Egg . Almuerzo: Wegmans Green Seedless Grapes, Green Peas (Frozen) , Heinz Tomato Ketchup, Bierock (Turnover Filled with Ground Beef and Cabbage Mixture). Cena: Pace Picante Medium Salsa, Guacamole, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , On The Border Cantina Thins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh'n Easy Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ritz Whole Wheat Fresh Stacks, Turkey, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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