Diario de Siegels, 02 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 junio 2021:

1804 kcal

Grasa: 63,92g | Prot: 140,45g | Carbh: 135,45g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Marketside Avocado Ranch Salad, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Cena: White Rice, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Meijer Mediterranean Salad, Porto's Potato Ball. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. más...

2015 kcal

Ejercicio: Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana