Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3043 kcal
|
Grasa: 92,67g | Prot: 334,05g | Carbh: 215,22g.
Antes del Desayuno: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,5%. Desayuno: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр Лёгкий 25%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий 0,1%, Киви. Después del Desayuno: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Кетчуп Томатный Хайнц, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Almuerzo: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Merienda: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Еда без Труда Котлета Куриная под Соусом с Рисом и Овощами, Белоречье Тефтели Обыкновенные, Картошка Печеная, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Después de la Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|