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BMI値18.2
体脂肪率21.5
筋肉量31.35
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42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 37,75g | Prot: 88,58g | Carbh: 144,45g.
Desayuno: オリーブオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, オクラ, ニッスイ 風味かまぼこ, 卵, 紀ノ國屋 イギリスパン. Almuerzo: オクラ, トマト, 玉ねぎ, 味の素 コンソメ, S&B 特製エスビーカレー カレー粉, ダイシモチ（もち麦）, 米, いなば食品 大豆水煮, ノルレェイク さば水煮. Cena: 味噌汁, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 醤油, ミツカン 本みりん, ブロッコリースプラウト, ちりめんじゃこ, ピーマン, ホッケ. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 柿の種 (38g), ブルボン ルマンド ホワイト, ブルボン エリーゼ バナナ, タニタ 杏仁豆腐, リンゴ. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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