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ON 3700 KCAL
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3724 kcal
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Grasa: 97,72g | Prot: 185,03g | Carbh: 517,43g.
Desayuno: Conad Fondente Extra 90%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Golden Sun Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Pasa Bocas / Otros: Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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