Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 78,53g | Prot: 78,47g | Carbh: 242,78g.
Desayuno: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ , 吉野家 牛丼の具, 白米（中粒、調理済み）. Almuerzo: マルハニチロ食品 リサーラ, かき揚げ, ヒガシマル うどんスープ, 五木食品 うどん, 雑炊. Cena: ウイスキー, ピエトロ しょうがオリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サントリー プレミアムモルツ, 鶏のから揚げ. Pasa Bocas / Otros: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 亀田製菓 つまみ種. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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