Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 83,23g | Carbh: 137,07g.
Desayuno: 계란후라이, 누티바 치아씨드, PBfit peanut butter powder, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Almuerzo: 찐고구마, 커클랜드 냉동새우, 상하치즈 리코타치즈, 밤호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 방울 토마토, 녹색잎 상추, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 발사믹식초. Cena: PBfit peanut butter powder, Sanitarium 위트빅스 오리지널, 매일 매일두유 99.89. Pasa Bocas / Otros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 누티바 치아씨드. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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