Diario de Siegels, 04 jun. 21

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after a day of eating a lot and squeezing in exercise. I'm relieved it didn't jump

63,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2021:

1807 kcal

Grasa: 58,05g | Prot: 180,28g | Carbh: 129,02g. Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Cena: Roasted Potato, City Barbeque Beef Brisket, Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. más...

1867 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...

peso estable