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wow 2 kilos en 5 dias ejercicios y deficit si se puede
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 40,33g | Prot: 77,98g | Carbh: 125,54g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, Papaya, Clara de Huevo, Calabacitas a la Mexicana, Oroweat Thins Multigrano, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Nescafé Decaf sin Cafeína. Almuerzo: Pulpa Negra, Susalia Tostada, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, La Huerta Guarnición de Verduras, Nopales. Cena: Chimex Salchicha de Pavo, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Nopales, Susalia Tostada, Pulpa Negra, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Nescafé Decaf sin Cafeína, Jícama, Doritos Nacho (25g). más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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 Comentarios
luego de 3 semanas estancada 😁
04 jun. 21 por el miembro: yane1985
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Peso Histórico de yane1985
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