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ON 3700 KCAL
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3740 kcal
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Grasa: 98,50g | Prot: 185,93g | Carbh: 517,72g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Conad Fondente Extra 90%, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. Cena: Conad Pasta Integrale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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