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weight entered if 245 was based on a wwigh in at doc on my period with clothes on of 250.
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110,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 56,71g | Prot: 81,35g | Carbh: 39,45g.
Desayuno: Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, American Lettuce Blend. Almuerzo: Olive Oil, Boiled Egg. Cena: McCormick Salad Toppins, Brussels Sprouts (Frozen), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Rock Star Sugar Free Energy Drink. más...
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4229 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Compras - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaime30024
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