Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 180,36g | Carbh: 164,45g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg White, Bacon, Costco Ciabatta Rolls. Cena: Broccoli , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Perdue Popcorn Chicken Bites, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, City Barbeque Beef Brisket. Pasa Bocas / Otros: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
👏👏👏👍 Have a Marvelous Monday Siegels!
07 jun. 21 por el miembro: Shrewdness
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Peso Histórico de Siegels
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