Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2700 kcal
|
Grasa: 45,84g | Prot: 203,60g | Carbh: 378,68g.
Desayuno: Liconsa Leche Fortificada, Ferrero Nutella, Lyncott Queso Cottage 1%, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Fresas, Manzanas, Clara de Huevo, Durazno. Almuerzo: Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Salsa Verde (Pioneros), la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Verde Valle Arroz Blanco , Herdez Granos de Elote , Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Cebollas. Cena: Queso Oaxaca Zumpango, Carne de Res 97/3, Gamesa Galletas Marias, Bimbo Pan Integral, Liconsa Leche Fortificada, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Espinacas, Naranjas, Piña, Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Calabacín. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jonnhy08
|