Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 76,86g | Prot: 164,73g | Carbh: 319,18g.
Desayuno: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Great Value Leche Entera , Mamey, El Molino Blanco de Mateo Pan de Linaza. Almuerzo: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Salsa, Setas, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral. Cena: Almendras, Nueces, Alpura Leche Clásica , Mamey, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Plátano, Toronja, Sandía, Cacahuates, Jícama, Betabel. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karla De Paz
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