Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2701 kcal
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Grasa: 69,56g | Prot: 108,62g | Carbh: 287,85g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Spaghetti, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Cruzcampo Cerveza, Cerveza. Cena: Mostaza, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo Cocido, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Spinning - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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