Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 36,63g | Prot: 62,28g | Carbh: 214,97g.
Desayuno: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), America's Choice Natural Walnuts, Honey, Coffee with Cream. Almuerzo: Nectarines, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Cena: Del Monte Canned Corn, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Nuggets Assortment, Sour Patch Kids, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. más...
|
|
2322 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|