Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4054 kcal
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Grasa: 108,13g | Prot: 139,78g | Carbh: 484,59g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Fideuá de Marisco, Alioli, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cerveza. Cena: Cruzcampo Cerveza, Milbona Skyrella, Hacendado Regaña, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Danone Yogur Sabor Coco, Danone Yogur Sabor Coco, Banana, Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado +Proteínas Mango, Café. más...
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3435 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 45 minutos, Run - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 11 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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