|
Минус кг за 3 дня сказала бы я раньше 🤣 Но нет, всё нормально, просто после выходных наконец-то ушла вода.
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 45,55g | Prot: 86,33g | Carbh: 123,16g.
Desayuno: Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Сыр Горгонзола, Сыр Бри, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока, Клубника, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вафли с филе индейки. Almuerzo: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Конфеты из сухофруктов, Творожные Кексы, Приволжский Сметана 15%, Овощи Гриль, Скумбрия Запеченная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Каждый День Хлебцы Ржаные, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Fine Life Манго Сушеное, Овощи Гриль, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Филе Индейки. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|