Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 84,84g | Carbh: 274,35g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, GNC Whey Protein Powder, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Calavo Avocado, Bananas . Almuerzo: Meijer Fiber Capsules , Wheat bread, Tomatoes, Black Beans (Canned), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Swiss Cheese , Maple Syrup , 1% Fat Milk, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke (Can), Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Nestle 100 Grand (Fun Size), Wheat bread, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, America's Choice California Navel Oranges. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de writingwyo
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