Diario de Siegels, 10 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2021:

1899 kcal

Grasa: 72,44g | Prot: 114,86g | Carbh: 195,86g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Potbelly Turkey Sandwich on Skinny Wheat Bread (with Swiss Cheese, Mustard, Lettuce, Sliced Tomato & Mushrooms), Marketside Chicken Caesar Salad. Cena: Au Bon Pain Italian Wedding Soup (Large), White Rice, Panda Express Orange Chicken. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. más...

2037 kcal

Ejercicio: Elíptica - 53 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

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Have a Tremendous Thursday Siegels!💪👍

10 jun. 21 por el miembro: Shrewdness


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