Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2481 kcal
|
Grasa: 77,45g | Prot: 209,06g | Carbh: 232,87g.
Antes del Desayuno: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Desayuno: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Después del Desayuno: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Almuerzo: Натур Буфет Паста Болоньезе, Котлета Куриная, Плов с Курицей, Гречка Отварная. Merienda: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Cena: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Después de la Cena: Лента Булочка Французская Штучка . más...
|
Perdiendo 8,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|