Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2775 kcal
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Grasa: 67,60g | Prot: 98,25g | Carbh: 221,34g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Espinacas con Arroz, Hacendado Regaña, Cerveza. Cena: Huevo Frito, Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), VIPS Sándwich Vips Club, Mayonesa, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Aquarius Aquarius Bajo en Calorías , Hacendado +Proteínas con Arándanos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. más...
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3788 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Run - 1 hora y 9 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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