Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3133 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 255,61g | Carbh: 451,06g.
Desayuno: Nutricost Whey Protein Isolate, Costco Pork Tenderloin, Meijer Fiber Capsules, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Broccoli, Cinnamon, Egg. Almuerzo: Blueberries , Skinless Chicken Breast, Bananas, Sweet Potato, Brown Rice, San-J Organic Tamari, Great Value Sliced Beets, Carrots, Kale, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, Broccoli. Cena: Meijer Fiber Capsules, Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Muscle Feast Carbo Lean, Meijer Fiber Capsules, Fenugreek Seed, Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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