Diario de Siegels, 13 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2021:

1618 kcal

Grasa: 51,49g | Prot: 132,63g | Carbh: 135,09g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Caesar Salad with Romaine. Cena: Kashi Margherita Thin Crust Pizza, Meijer Mediterranean Salad, Broccoli, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. más...

2010 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...

Ganando 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

Have a Stupendous Sunday Siegels!👍

13 jun. 21 por el miembro: Shrewdness


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