Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 64,37g | Prot: 141,22g | Carbh: 109,91g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Fage Total 0% Greek Yogurt, Pita Bread, Bacon, Egg White. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Beer, Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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