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había estado bajando 600 g diarios (ya se que no se debe pesar uno diario pero notaba tanto la diferencia de un día a otro que fue inevitable) ayer había cuidado bastante mis carbos y "me alcanzaba" para una quesadilla, comí una tortilla de maíz (20 g) y queso Oaxaca, me pase tantito de carbos y si, me salí de cetosis, hoy me pese y solo baje 100 g, buen experimento, no volveré a salirme de cetosis 🤭
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124,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 83,89g | Prot: 141,54g | Carbh: 60,13g.
Desayuno: Hershey's Cocoa 100% Natural, Alpura Leche Light, Huevo, Lala Queso Tipo Manchego Rebanado, Palta Hass, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes. Almuerzo: Palta Hass, Pechuga de Pollo, Frijoles Cocidos, Lyncott Queso Cottage 1%. Cena: Alpura Leche Light, McCormick Mayonesa (10g), Dolores Atún en Agua. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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