Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2014
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 73,00g | Prot: 95,38g | Carbh: 339,29g.
Desayuno: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Miel, DIA Pan de Molde sin Corteza, Plátano. Almuerzo: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Edulcorantes (Sacarina), Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Chorizo, Bonarea Queso de Mezcla Tierno Bajo Contenido en Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Café. Cena: Valor Chocolate Puro con Almendras, Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guacamole, Hacendado Atún Claro al Natural, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Cebollas, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Pasa Bocas / Otros: Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Reina Gelatina sin Azucar, Plátano. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 9 horas y 50 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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