Mini-Cut Day 17 1 3/8" To Go Lift Day
Today's Waist = 33 3/8"; Down 1/8 " Starting Waist = 35 3/8" Goal Waist = 32"
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 47,22g | Prot: 223,20g | Carbh: 159,10g.
Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Steak (Lean Only Eaten), Bananas, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Strawberries, Good & Gather Unsweetened Original Almond Milk. Cena: Steak (Lean Only Eaten), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Light Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Sweet Tarts Sweet Tarts, Strawberries, Honey, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
15 jun. 21 por el miembro: John10251
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17 jun. 21 por el miembro: jimmiepop
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WTG!! Nice drop Jimmiepop.
18 jun. 21 por el miembro: donniemae
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Peso Histórico de jimmiepop
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