Diario de Siegels, 16 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2021:

1941 kcal

Grasa: 66,76g | Prot: 131,37g | Carbh: 135,97g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Fage Total 0% Greek Yogurt, Plain Pancakes, Egg White, Bacon. Cena: Hamburger or Hotdog Rolls , Farmer John Dodger Dog, Potato French Fries, Publix Fried Chicken Tenders. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...

1991 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Ganando 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Have a Tremendous Thursday Siegels!👍

17 jun. 21 por el miembro: Shrewdness


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