Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 59,59g | Prot: 178,45g | Carbh: 163,86g.
Antes del Desayuno: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,5%. Desayuno: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Después del Desayuno: Кетчуп Томатный , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная. Almuerzo: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Merienda: Ашан Плов с Курицей, Prime Star Паста Болоньезе, Мясницкий Ряд Зразы Куриные, Лента Картофель Айдахо. Cena: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|