Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 95,70g | Prot: 107,67g | Carbh: 154,56g.
Desayuno: オリーブオイル, カルビー フルグラ, カゴメ 野菜一日これ一本, 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば, トマト, 赤玉ねぎ. Almuerzo: 伊藤園 ビタミン野菜, LAWSON すりおろしオニオンドレッシング, セブンイレブン ハムとたまごサラダのパン, ローソン さばの塩焼, ローソン 玉ねぎサラダ. Cena: 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, カルビー フルグラ, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング）, マックスバリュ西日本 塩さば, カゴメ 野菜一日これ一本. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|