Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2910 kcal
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Grasa: 77,82g | Prot: 195,54g | Carbh: 372,01g.
Desayuno: Tilapia (Pez), Proteína en Polvo Sabor Helado de Mantequilla de Maní con Chocolate, Arroz Blanco, Jitomate, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Pollo (sin Comer la Piel), Nuez, Naranjas, Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas). Almuerzo: Arroz Blanco, Jitomate, Zanahoria, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Atún en Agua, Frijoles Cocidos, Aguacate. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
13001 pasos - 2 horas y 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de David Guzmán
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