Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2992 kcal
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Grasa: 69,46g | Prot: 200,83g | Carbh: 329,91g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Mostaza, Hacendado Vacuno Filete 1A, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa. Cena: Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles , Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Canela, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado +Proteínas Mango, Banana, Hacendado +Proteínas Mango, Aquarius Aquarius Bajo en Calorías , Cerveza, Cerveza. más...
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3426 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sauna - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Spinning - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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