Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 113,47g | Carbh: 279,47g.
Desayuno: 鶏の照り焼き, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ , セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白米（中粒、調理済み）. Almuerzo: メロディアン 甘酒, ファミリーマート 笹かまぼこ, ネギ, ミックスベジタブル（冷凍）, もやし, 日清食品 ラ王醤油. Cena: 切り干し大根, 野菜炒め, 日本酒, 刺身. Pasa Bocas / Otros: ミックスナッツ, 亀田製菓 つまみ種, ウイスキー, まんじゅう. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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